Ананасовая диета

Данная методика особенно подойдёт тем, кто без ума от ананасов. Отличный повод совместить приятное с полезным ...

Нет в наличии
0 Р

Категории: Диеты

Теги: Диеты для похудения

Обзор

Вкусная ананасовая диета появилась в нашей стране вместе с ананасами. Сообщения о том, что в них содержится бромелиевая кислота, способствовало интересу диетологов к этому плоду. Существует несколько вариантов меню, дополненных экзотическим посланцем далеких стран. Стоит напомнить, что знаменитый бромелайн находится в самой ананасовой сердцевине, а при температурной обработке он распадается.

Разгрузочный день.
В течение дня съедать один ананас и пить очищенную воду в количестве 1,5-2,0 литра. Вес, потерянный в этот день может составить до 1 кг. Позаботившись о сбалансированном питании в последующем и включив один разгрузочный день в двухнедельное меню, можно поддерживать оптимальный вес достаточно долго.

Трехдневная ананасовая диета.
Три ананаса следует съесть в течение трех дней. В эти дни можно есть другие овощи и фрукты в любом количестве. В обязательном порядке нужно выпивать по 2 литра воды.
Такое мероприятие не стоит проводить чаще, чем раз в три месяца, при этом нужно быть уверенным в состоянии здоровья пищеварительных органов.

Пятидневная ананасовая диета.
В обязательном порядке следует выпивать не меньше 2-х литров воды и организовать для себя четырехразовое питание. Эти дни нужно начинать с анансово-йогуртового коктейля. Приготовить его можно в блендере или миксере. По 100г свежего ананаса и йогурта смешать с несколькими ложками овсяных хлопьев. Для второго завтрака приготовьте бутерброд со сливочным маслом и 20г отварной семги, съесть его можно вместе с вареным яйцом. Для обедов можно использовать блюда: 

  • пестрый салат из ананасов с кочанным салатом и сладким красным перцем;
  • цыпленок отварной;
  • рис отварной с соусом карри;
  • слоеные пирожки с фруктовой начинкой.

Меню ужинов включает в себя:

  • салат из креветок;
  • мясо индейки;
  • суп с сельдереем;
  • сладкий рис;
  • картофель с творогом.

Во все блюда добавляйте мелко нарезанный свежий ананас.
Монодиета ананасовая предполагает, что за один день нужно съесть два килограмма плодов, исключить воду. При сильном чувстве голода можно съесть три-четыре ложки творога с жирностью 0%.
Еще один моновариант с названием ананасовая диета состоит из долек и 100% сока этих плодов. Два таких дня за неделю устойчиво уменьшают массу тела на 2кг.
Внимательное отношение к питанию чаще всего нормализует обменные процессы организма. Предлагаемые диетологам варианты меню содержат все необходимые компоненты питания. Только один вопрос в этой диете остается вне контроля человека – это качество ананасов, которые предлагают к продаже наши магазины.

Выбирать плоды для диетического питания, да и просто для десертов нужно очень внимательно. Причина заключается в том, что их вывозят с плантаций несколько недозрелыми, нормальное хранение может осуществляться при температуре выше 7°С. Спелые плоды имеют желтый цвет. В них накапливается большее количество бромелайна. Ананасовый запах должен быть вполне ощутимым.
Так что, прежде чем ананасовая диета станет для вас реальностью, пройдитесь по магазинам, а лучше отправляйтесь ближайшим лайнером на Гавайские острова.

Вернуться в диеты для похудения.

Препараты для похудения купить

Отзывы

1 отзыв к товару Ананасовая диета

  • Ананасовая диета
    6 декабря 2012 09:43
    Один раз объелся ананасами - жуткая вещь!
    Было очень плохо. Осторожнее, девчата, с ананасами!
    Доставка

    Уважаемые покупатели, просим Вас учитывать, что минимальная сумма заказа в нашем интернет-магазине составляет 1 000 рублей. Программное обеспечение магазина не позволит Вам сделать заказ на меньшую сумму и выдаст соответствующее предупреждение.

    Способы доставки:

    1. Курьером для жителей г. Москва в пределах МКАД или рядом с метро.

    2. Почтой России:

    • почтовым отправлением 1-го класса наложенным платежом;
    • почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах более 5 % от стоимости заказа);

    3. Экспресс-доставка службой EMS Russian Post.

    Доставка до дверей Вашего дома или квартиры с предварительным согласованием времени доставки заказа:
    • наложенным платежом;
    • обычная экспресс-доставка (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах около 5 % от стоимости заказа);

    Стоимость доставки:

    1. Стоимость доставки курьером по Москве от 250 до 300 рублей:

    а) от метро в пределах МКАД - 250 руб;
    б) от метро за пределами МКАД - 250 руб;
    в) доставка по точному адресу в пределах МКАД - от 250 до 300 руб (в зависимости от удалённости от метро);
    г) доставка по точному адресу по Москве за пределами МКАД осуществляется при наличии возможности. Стоимость доставки от 350 рублей.

    2. Доставка почтой России:

    • наложенным платежом: обычно, от 300 рублей и выше (зависит от веса, способа оплаты заказа, объявленной стоимости посылки). Обращаем Ваше внимание, что при расчёте на почте Ваши затраты составят: стоимость заказа + стоимость упаковки + стоимость почтовой пересылки + комиссия почты России за перевод денег.
      Для примера: наложенный платёж (уже учитывает расходы по пересылке, упаковке и страхованию) заказа наложенным платежом Почтой России 1-м классом весом до 200 грамм и суммой заказа 1500 рублей составит примерно 1800 рублей (по расценкам почты России на начало 2015 года).
      При оплате заказа на почте с получателя взимается комиссия, с размерами которой можно ознакомиться на этой странице
      О том КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ читайте пункт 3 в Способах оплаты в конце страницы. Минус данного способа доставки в том, что возникают значительные комиссии за перевод денег более 5 % от стоимости заказа.
    • почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (отправляется после предоплаты за заказ).

    * Просим Вас, если Вы делаете заказ товара с доставкой почтой России, полностью указывать Фамилию Имя Отчество (это требование почты России).

    3. Экспресс-доставка EMS Russian Post:

    В среднем, обходится дороже на 300-400 рублей, чем доставка почтой Росси отправлением 1-го класса. Зато очень быстрая доставка до дверей Вашего дома с предварительным согласованием времени доставки с Вами! Подробнее с тарифами можно ознакомиться здесь