Диета Ксении Бородиной

tkmmed.ru 7 июня 2024

Мнение известной телеведущей о подходе к питанию и не только.

Пользователи интернета, набирая в поисковике слова «диета Ксении Бородиной», ищут чудодейственное средство для похудения. При этом забывается или не известно, что название чего-либо может частично или полностью не соответствовать содержанию. К примеру, название растения «морская капуста» обозначает, что растение имеет отношение к морю, но фактически совсем не похоже на капусту, да и относится к классу водорослей.

Кстати, морская капуста очень полезное растение для тех, кто заботится о своем здоровье. Возвращаемся к популярной диете. Для тех, кто все-таки хочет познакомиться с диетой Ксении Бородиной, полезно будет обратиться к ее выступлению на программе «Пусть говорят». Ролик с разговором Малахова с Бородиной существует больше полутора лет, его посмотрело больше ста тысяч пользователей. Книгу Бородина выпустила тоже в 2011 году. Все вопросы, связанные со стройностью и психологией отношений, которые возникают у девушек, Ксения постаралась разобрать в своей книге. Учтите, что одного рецепта для всех, автор не предлагает.

Пищевое поведение у людей складывается в соответствии с местностью, в которой они жили в детстве, с тем укладом, который существовал в их семье. Переходя в самостоятельное жизненное пространство, человек либо воспроизводит то, что его окружало, либо наоборот, отвергает. Постоянно занимаясь учебой, тусовками, общением с друзьями молодые люди не придают значения своему питанию. А обращают внимание на свой рацион после начала занятий фитнесом, бодибилдингом. И это самый лучший вариант. Так как часто к диетам обращаются после большого набора веса или проблем со здоровьем.

Слово «диета» достаточно долго использовалось только в медицине. В переводе с греческого языка оно означает «образ жизни». Вооружившись только этим переводом можно значительно изменить массу тела, привести его объемы к нормальным. Кстати о нормальных объемах, массе тела. Уже давно известен метод подсчета оптимальной массы исходя из индекса массы тела. Эти расчеты вы можете найти в интернете, им можно верить.

По поводу рациона питания тоже можно найти много рекомендаций, приведенных на страницах той же книги Ксении Бородиной. Занявшись собственной фигурой нельзя губить здоровье таблетками. Организм достаточно долго может сопротивляться, внешние проявления действия таблеток могут сначала вам понравиться, но расшатанную работу пищеварительного тракта и эндокринной системы придется восстанавливать очень долго.

Так что же предлагает автор в своей методике, более известной под названием Огуречная диета Ксении Бородиной:

Продолжительность – 14 дней, предполагаемый результат - минус 6-10 кг (вес Ксени снизился на 12 кг). Главное необходимо употреблять за день не менее 4 свежих огурцов. На завтрак - 2 огурчика с ломтиком диетического хлеба. На обед кушайте овощной суп (допускается 1-2 раза в неделю заменять его отварным постным мясом) и салат из свежих огурцов с зеленью и нерафинированным растительным маслом. На ужин ешьте или просто огурец или салат из свежих огурцов с добавлением нерафинированного растительного масла. И ещё, каждое утро необходимо делать клизмы (2 недели придётся потерпеть). Само собой подразумевается, что Вам нужно избегать калорийных блюд и следить за своим рационом.

Чай Сань Вэй Ликэ League

Просмотр меню диеты Ксении Бородиной приводит к выводам:

низкокалорийная монодиета;
почти полное отсутствие жиров и белков;
нет рекомендаций по водному режиму;
рекомендуется употребление витаминных препаратов;
чтобы избежать риска отравления огурцами с нитратами, рекомендуется придерживаться диеты в огуречный сезон.

Последствия недельного применения меню для здоровой молодой девушки могут быть следующими:

запор;
дисбактериоз;
нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, изменение кислотности секреторной жидкости желудка.

Если же есть такие отчаянные последователи, выдерживающие две недели такого питания, то у них могут начаться расстройства сна, внимания, появится апатия, возможны приступы депрессивного состояния. Для людей приличного возраста диета Ксении Бородиной может быть просто губительной. Восстанавливать здоровье после такого «образа жизни» придется долго и с помощью врачей.
Всем, кто хочет привести свой вес к норме и сохранить активный образ жизни стоило бы задуматься о том, что диета Ксении Бородиной не имеет ничего общего ни с известной телеведущей, ни со здоровым образом жизни.

Каталог препаратов для похудения.

Диеты для похудения:

В: Вегетарианская диета | Винная диета | Виноградная диета | Водная диета | Диета Волкова

Д: Диета Дюкана

Ж: Диета для живота | Жокейская диета

К: Диета доктора Ковалькова | Кремлёвская диета | Диета для красивой кожи

М: Диета Малаховой Татьяны | Диета доктора Митчелла | Мясная диета

О: Овсяная диета

П: Диета Протасова

Т: Диета для талии

Х: Диета доктора Хазана

Я: Японская диета