Японская диета

tkmmed.ru 7 июня 2024

Данная методика обещает быструю потерю веса. Однако - нелегко! Придётся проявить силу воли, и всё получится!

В современном мире больше всего слухов ходит о японской диете, которая, кстати, на данном отрезке времени занимает не последнее место в рейтинге диет. Интересно, что никто до сих пор не знает, кто ее придумал! То ли какая-то японская клиника, о которой никто ничего не знает, то ли какие-то японские девушки, желающие бросить лишний вес. Но по сути, это ведь не самое главное, самое главное, что она действительно эффективна.

Диета длится в течение 2 недель и позволяет сбросить до 10 кг веса. Единственное, о чем говорят диетологи, так это то, что садиться на такую диету чаще, чем раз в 2 года, крайне не рекомендуется. Кстати и входить и выходить из диеты необходимо постепенно, так как сытное застолье и до и после, навредит организму. Действует диета благодаря тому, что в ней не подсчитывается суточная норма человека к употреблению белков, жиров и углеводов. То есть благодаря спаду энергии, которая должна поступать в человеческий организм, происходит быстрая потеря веса.

Садясь на японскую диету необходимо помнить следующие правила:

Slim Patch

Кушать можно только те продукты, которые указаны в диете, ни в коем случае не отклоняясь.
Последовательность дней нельзя менять местами.
В обязательном порядке нужно выпить не менее 1,5 литра воды (именно воды, можно минеральной).
Ни в коем случае нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь и мучное.

Выглядит японская диета следующим образом:

День первый

Завтрак: натуральный черный кофе – 1 чашка.
Обед: 2 вареных яйца, салат из капусты с оливковым маслом, томатный сок (1 стакан).
Ужин: рыба (вареная или жареная) 250 гр.

Ягоды дерезы Ли Вест