Диета для талии

Ради идеальной талии многие дамы готовы и не такие испытания ...

Нет в наличии
0 Р

Категории: Диеты

Теги: Диеты для похудения

Обзор

Диета для талии должна соблюдаться на протяжении одной недели, как минимум. Раньше результаты физически будут незаметными. Но прежде чем вы примете решение похудеть посредством придерживания такого режима питания, разумнее заранее получить консультацию у диетолога-специалиста - ведь практически любые системы определенного приема пищи имеют какие-либо противопоказания

Основные принципы:
Главное - добиться в максимально короткие сроки отличных результатов, использую определенное питание и различные физические нагрузки. Пища должна приниматься в ограниченных количествах. Кроме того, не разрешается кушать шоколад, пудинги, жирные продукты и вермишель. Именно такие продукты оказываются главными врагами красивых и стройных форм. Следует придерживаться правильного питьевого режима и стараться делать основной упор на свежие фрукты. О спорте тоже забывать не стоит. Есть ряд определенных правил, которые надо соблюдать, придерживаясь диеты для талии:
1. отказаться от приема пищи после 20.00. Но разрешается пить чай без добавления сахара или воду
2. по возможности тщательно придерживаться конкретного времени употребления тех или иных продуктов питания, не опаздывать и не пропускать
3. вести здоровый и максимально активный образ жизни.

Этапы:
Завтраки:
Первый вариант: одно свежее яблочко, 25 грамм совершенно любых несладких хлопьев.
Второй вариант: половина спелой дыни и сто грамм какого-нибудь несоленого твердого сыра.
Обеды:
Первый вариант: пятьдесят грамм курицы без кожицы и жира, пара кусочков хлеба, испеченного из муки грубого помола, какие-нибудь овощи с низким коэффициентом калорийности (к примеру, можно приготовить салатик), сорок грамм твердого сыра сорта с низким процентом жирности.
Второй вариант: 150 гр постной рыбки, приготовленной на гриле, брокколи (можно кушать практически в любом виде, кроме жаренных), цветная капуста, половинка дыни.
Ужины:
1) пятьдесят гр гороха, столько же приготовленного на гриле стейка, запеченные в духовке помидорчики
2) 75 гр любого холодного мяса, чуть больше салата из каких-либо свежих овощей
3) салат, немного свинины, поджаренной на гриле.

Плюсы, которые имеет диета для талии:
Нарду с непосредственным избавлением от лишних сантиметров, вы непременно избавитесь от риска быть подверженным определенным заболеваниям, которые могут провоцироваться увеличением общей массы тела. К примеру, с увеличением веса в значительной степени повышается риск формирования всевозможных сердечно-сосудистых заболеваний.

Минусы, которые имеет диета для талии:
Недостатком для некоторых людей становится то, что диета для талии запрещает кушать блюда, содержащие привычное для человека количество углеводов. Иногда у человека может наблюдаться слабость, нервозность, желание поскорее лечь спать. Диета для талии рекомендована не всем людям.

Не стоит забывать о том, что она подразумевает не только тщательное корректирование всего дневного рациона, но и выполнение определенных упражнений. Диета для талии вовсе не является панацеей - скорее всего, она оказывается путем к избавлению от живота и обретению красивых форм.

Вернуться в диеты для похудения.

Препараты для похудения купить

Отзывы
Доставка

Уважаемые покупатели, просим Вас учитывать, что минимальная сумма заказа в нашем интернет-магазине составляет 1 000 рублей. Программное обеспечение магазина не позволит Вам сделать заказ на меньшую сумму и выдаст соответствующее предупреждение.

Способы доставки:

1. Курьером для жителей г. Москва в пределах МКАД или рядом с метро.

2. Почтой России:

  • почтовым отправлением 1-го класса наложенным платежом;
  • почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах более 5 % от стоимости заказа);

3. Экспресс-доставка службой EMS Russian Post.

Доставка до дверей Вашего дома или квартиры с предварительным согласованием времени доставки заказа:
  • наложенным платежом;
  • обычная экспресс-доставка (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах около 5 % от стоимости заказа);

Стоимость доставки:

1. Стоимость доставки курьером по Москве от 250 до 300 рублей:

а) от метро в пределах МКАД - 250 руб;
б) от метро за пределами МКАД - 250 руб;
в) доставка по точному адресу в пределах МКАД - от 250 до 300 руб (в зависимости от удалённости от метро);
г) доставка по точному адресу по Москве за пределами МКАД осуществляется при наличии возможности. Стоимость доставки от 350 рублей.

2. Доставка почтой России:

  • наложенным платежом: обычно, от 300 рублей и выше (зависит от веса, способа оплаты заказа, объявленной стоимости посылки). Обращаем Ваше внимание, что при расчёте на почте Ваши затраты составят: стоимость заказа + стоимость упаковки + стоимость почтовой пересылки + комиссия почты России за перевод денег.
    Для примера: наложенный платёж (уже учитывает расходы по пересылке, упаковке и страхованию) заказа наложенным платежом Почтой России 1-м классом весом до 200 грамм и суммой заказа 1500 рублей составит примерно 1800 рублей (по расценкам почты России на начало 2015 года).
    При оплате заказа на почте с получателя взимается комиссия, с размерами которой можно ознакомиться на этой странице
    О том КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ читайте пункт 3 в Способах оплаты в конце страницы. Минус данного способа доставки в том, что возникают значительные комиссии за перевод денег более 5 % от стоимости заказа.
  • почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (отправляется после предоплаты за заказ).

* Просим Вас, если Вы делаете заказ товара с доставкой почтой России, полностью указывать Фамилию Имя Отчество (это требование почты России).

3. Экспресс-доставка EMS Russian Post:

В среднем, обходится дороже на 300-400 рублей, чем доставка почтой Росси отправлением 1-го класса. Зато очень быстрая доставка до дверей Вашего дома с предварительным согласованием времени доставки с Вами! Подробнее с тарифами можно ознакомиться здесь