Диета Надежды Бабкиной

История, заслуживающая Вашего внимания. Надежда Бабкина рассказала о том, как ей удалось справиться со своим лишним весом ...

Нет в наличии
0 Р

Категории: Диеты

Теги: Диеты для похудения

Обзор

Эффективная диета Надежды Бабкиной, рассказанная самой певицей, является комплексом обязательных условий:

  • время для сна не меньше 7 часов;
  • ежевечерний настрой на положительное мышление;
  • обед и ужин не по расписанию, а тогда, когда хочется есть;
  • не переедать и вовремя останавливаться;
  • активный образ жизни, плюс спортзал и бассейн;
  • регулярное посещение косметолога.

Обратить внимание на свою диету Надежду Бабкину заставил нарастающий вес тела. Когда масса составила 120 кг, а разовые мероприятия в виде таблеток и разгрузочных дней не помогали, Бабкина решила принять радикальные меры. Опытный пластический хирург посоветовал певице еще раз попробовать очень последовательно подойти к питанию и режиму дня и отдыха.

Вес тела певицы начал устойчиво падать после применения составленного вместе с диетологом меню. В ежедневную диету Надежды Бабкиной входила вода, 2 литра, питание малыми порциями через каждый час один и тот же продукт. Правильная диета, дополненная СПА-процедурами, сделала свое дело. Через пять месяцев вес снизился на 24 кг. Учтите, что при переходе на диетическое питание нужно убирать со стола жареное, мучное, кондитерские изделия, алкоголь, жирную пищу.

А дальше произошло то, что происходит со всеми женщинами, вес остановился, и лишние 25 кг не поддавались. Певица рассказывает, что ей пришлось серьезно и долго работать с психологом. В это время калорийность ежедневного питания составляла 500ккал. Меню для диеты Надежды Бабкиной составлялось из рыбы, нежирного мяса, листовых салатов.
Сегодня певица с гордостью рассказывать о том, что при росте 165 см она имеет массу тела 67 кг. Легкость тела, позволяющая ей вести активный образ жизни, постоянно поддерживается выбранной диетой.

Утро всегда начинается с напитка из чайного гриба. Стакан настоя выпивается натощак. В течение дня можно пить зеленый чай, сок грейпфрута, минеральную негазированную воду. Завтрак состоит всегда из овсяной каши с фруктами. Днем Надежде обедать некогда, поэтому всегда под рукой яблоки, черный виноград. За время наблюдения за своими пищевыми предпочтениями она составила свой список любимых фруктов. Основной прием пищи перенесен на вечернее время. Здесь тоже никаких излишеств, небольшие количества отварной рыбы, мяса, овощи, орехи. 

Обязательное блюдо в диете Надежды Бабкиной – это суп из сельдерея. Примерно раз в полгода приходится на десять дней включать в меню суп, приготовленный на воде из сельдерея, помидоров, капусты, зеленого перца. Сельдерей корень и стебли, все остальные овощи мелко нарезаются, заливаются водой. Вся масса варится на небольшом огне в течение часа. Вкусовые качества можно изменить добавлением молотого имбиря, перца, розмарина. 

Можно есть торты, шашлыки, полуфабрикаты, приготовленные с консервантами, вкусовыми добавками, набирать массу и переживать о нереализованных возможностях. А можно решительно отбросить колебания, посоветоваться с диетологом, и изменить себя. Диета Надежды Бабкиной и ее активная жизнь подтверждают, что часто проблемы с массой тела решаются простым ограничением в количестве съеденной за день пищи.

Вернуться в Диеты для похудения.

Препараты для похудения купить

Отзывы
Доставка

Уважаемые покупатели, просим Вас учитывать, что минимальная сумма заказа в нашем интернет-магазине составляет 1 000 рублей. Программное обеспечение магазина не позволит Вам сделать заказ на меньшую сумму и выдаст соответствующее предупреждение.

Способы доставки:

1. Курьером для жителей г. Москва в пределах МКАД или рядом с метро.

2. Почтой России:

  • почтовым отправлением 1-го класса наложенным платежом;
  • почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах более 5 % от стоимости заказа);

3. Экспресс-доставка службой EMS Russian Post.

Доставка до дверей Вашего дома или квартиры с предварительным согласованием времени доставки заказа:
  • наложенным платежом;
  • обычная экспресс-доставка (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах около 5 % от стоимости заказа);

Стоимость доставки:

1. Стоимость доставки курьером по Москве от 250 до 300 рублей:

а) от метро в пределах МКАД - 250 руб;
б) от метро за пределами МКАД - 250 руб;
в) доставка по точному адресу в пределах МКАД - от 250 до 300 руб (в зависимости от удалённости от метро);
г) доставка по точному адресу по Москве за пределами МКАД осуществляется при наличии возможности. Стоимость доставки от 350 рублей.

2. Доставка почтой России:

  • наложенным платежом: обычно, от 300 рублей и выше (зависит от веса, способа оплаты заказа, объявленной стоимости посылки). Обращаем Ваше внимание, что при расчёте на почте Ваши затраты составят: стоимость заказа + стоимость упаковки + стоимость почтовой пересылки + комиссия почты России за перевод денег.
    Для примера: наложенный платёж (уже учитывает расходы по пересылке, упаковке и страхованию) заказа наложенным платежом Почтой России 1-м классом весом до 200 грамм и суммой заказа 1500 рублей составит примерно 1800 рублей (по расценкам почты России на начало 2015 года).
    При оплате заказа на почте с получателя взимается комиссия, с размерами которой можно ознакомиться на этой странице
    О том КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ читайте пункт 3 в Способах оплаты в конце страницы. Минус данного способа доставки в том, что возникают значительные комиссии за перевод денег более 5 % от стоимости заказа.
  • почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (отправляется после предоплаты за заказ).

* Просим Вас, если Вы делаете заказ товара с доставкой почтой России, полностью указывать Фамилию Имя Отчество (это требование почты России).

3. Экспресс-доставка EMS Russian Post:

В среднем, обходится дороже на 300-400 рублей, чем доставка почтой Росси отправлением 1-го класса. Зато очень быстрая доставка до дверей Вашего дома с предварительным согласованием времени доставки с Вами! Подробнее с тарифами можно ознакомиться здесь