Геркулесовая диета

Хотите получить отличный результат? Специалисты предупреждают, что будет нелегко! Зато будет достойный результат!

Нет в наличии
0 Р

Категории: Диеты

Теги: Диеты для похудения

Обзор

Потерять 7 кг помогает геркулесовая диета, утверждают последователи монодиет. Полезность геркулеса никем не оспаривается. Тщательно соблюдаемое геркулесовое питание снижает содержание холестерина в организме. Вместе с выведением его излишков происходит очищение сосудов. Минимальное содержание калорий позволяет резко снизить энергетическую насыщенность пищевого рациона. Сложный состав углеводов, входящих в состав овса способствует увеличению энергетических затрат организма. Человек может за неделю потерять достаточно большой вес тела.

Казалось бы, сплошные плюсы, почему же такая замечательная геркулесовая диета не соблюдаются всеми желающими похудеть? Ведь время, затрачиваемое на ее выполнение, составляет всего неделю. С точки зрения врачей, геркулесовая диета, описание которой есть в интернете, может принести больше вреда, чем пользы. Для организма с предрасположенностью к гастриту или имеющему проблемы с поджелудочной железой, она может стать миной замедленного действия.

Геркулес представляет собой овсяную крупу, обработанную специальным образом. Чаще всего его выпускают в виде хлопьев. Рекомендации производителей по приготовлению их в пищу заключаются в том, что одну часть хлопьев заливают двумя частями воды и кипятят 10 минут. Добавление соли, масла придают каше специфический вкус.

Тяжелый вариант геркулесовой диеты.
На одну неделю нужно будет забыть о существовании разнообразных продуктов питания. Соблюдая водный режим, можно будет питаться слаборазваренным или только размоченными в воде хлопьями. По отзывам пытающихся похудеть быстро и любой ценой, питание геркулесом уже на второй день начинает вызывать отвращение. Вкусовые качества хлопьев таковы, что редкий пользователь отзывается о нем, как о чем-то легком и приятном. Постоянное чувство голода приносит психологическую напряженность, возрастающую к концу недели.

Легкий вариант.
Для улучшения вкуса к специально приготовленным, то есть почти не сваренным хлопьям, добавляют сухофрукты, яблоки, мед. Естественно, масса добавленных вкусовых компонентов должна быть очень маленькой. Пользователи пишут, что и потеря массы при соблюдении недели геркулесового питания, составит не больше 3-х кг.
Геркулесовая диета – очень легкий способ
Снижение веса по этому варианту геркулесовой диеты очень маленькое. Способ предполагает добавление орехов в проваренную овсянку, и включение в дневной рацион яблоки, морковь, кефир или ряженку.

Недостатки всех вариантов:

  • потерянная масса быстро возвращается;
  • отсутствие соли может вызвать резкий перепад артериального давления;
  • вкус каши, сваренной на воде, не вызывает положительных ощущений.

Какой из недостатков является определяющим для отказа от этого способа похудения? Пользователи обычно указывают неудовлетворительные вкусовые качества геркулесовой каши. Медики же пишут о том, что ухудшение самочувствия от однообразного вкуса провоцируется неудовлетворительной работой органов ЖКТ. Они же указывают, что однообразная геркулесовая диета может с успехом применяться в качестве разгрузочного питания.

Вернуться в Диеты для похудения.

Препараты для похудения купить

Отзывы
Доставка

Уважаемые покупатели, просим Вас учитывать, что минимальная сумма заказа в нашем интернет-магазине составляет 1 000 рублей. Программное обеспечение магазина не позволит Вам сделать заказ на меньшую сумму и выдаст соответствующее предупреждение.

Способы доставки:

1. Курьером для жителей г. Москва в пределах МКАД или рядом с метро.

2. Почтой России:

  • почтовым отправлением 1-го класса наложенным платежом;
  • почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах более 5 % от стоимости заказа);

3. Экспресс-доставка службой EMS Russian Post.

Доставка до дверей Вашего дома или квартиры с предварительным согласованием времени доставки заказа:
  • наложенным платежом;
  • обычная экспресс-доставка (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах около 5 % от стоимости заказа);

Стоимость доставки:

1. Стоимость доставки курьером по Москве от 250 до 300 рублей:

а) от метро в пределах МКАД - 250 руб;
б) от метро за пределами МКАД - 250 руб;
в) доставка по точному адресу в пределах МКАД - от 250 до 300 руб (в зависимости от удалённости от метро);
г) доставка по точному адресу по Москве за пределами МКАД осуществляется при наличии возможности. Стоимость доставки от 350 рублей.

2. Доставка почтой России:

  • наложенным платежом: обычно, от 300 рублей и выше (зависит от веса, способа оплаты заказа, объявленной стоимости посылки). Обращаем Ваше внимание, что при расчёте на почте Ваши затраты составят: стоимость заказа + стоимость упаковки + стоимость почтовой пересылки + комиссия почты России за перевод денег.
    Для примера: наложенный платёж (уже учитывает расходы по пересылке, упаковке и страхованию) заказа наложенным платежом Почтой России 1-м классом весом до 200 грамм и суммой заказа 1500 рублей составит примерно 1800 рублей (по расценкам почты России на начало 2015 года).
    При оплате заказа на почте с получателя взимается комиссия, с размерами которой можно ознакомиться на этой странице
    О том КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ читайте пункт 3 в Способах оплаты в конце страницы. Минус данного способа доставки в том, что возникают значительные комиссии за перевод денег более 5 % от стоимости заказа.
  • почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (отправляется после предоплаты за заказ).

* Просим Вас, если Вы делаете заказ товара с доставкой почтой России, полностью указывать Фамилию Имя Отчество (это требование почты России).

3. Экспресс-доставка EMS Russian Post:

В среднем, обходится дороже на 300-400 рублей, чем доставка почтой Росси отправлением 1-го класса. Зато очень быстрая доставка до дверей Вашего дома с предварительным согласованием времени доставки с Вами! Подробнее с тарифами можно ознакомиться здесь