Гречневая диета

Пожалуй, один из самых безопасных способов похудеть!

Нет в наличии
0 Р

Категории: Диеты

Теги: Диеты для похудения

Обзор

Гречневая диета признана самой действенной диетой в мире. Благодаря этой диете за 2 недели можно избавить от 10 лишних килограмм. Кроме того в период проведения данной диеты, человек очищает свой организм, выводить из него токсины и позволяет желудку отдохнуть.

Гречневая каша считается самой полезной кашей в мире. Ее рекомендуют употреблять не только для снижения веса, а еще и при таких болезнях, как анемия, гипертония, проблемы с печенью, отеки, заболевания глаз и т.д. Кстати косметологи рекомендуют включать в свой ежедневный рацион гречку тем, у кого ломкие ногти, секущиеся волосы и проблемы с кожей.
Приступая к гречневой диете, стоит знать, как готовить гречку. Диетологи рекомендуют использовать следующий рецепт:
На 1 ст. гречки берется 1,5 ст. воды. Гречка заливается кипятком, исходя из выше написанных пропорций, после чего кипяток сливается. Далее гречка заливается кипятком опять, закручивается в одеяло и остается на ночь. Варить ее не нужно, а утром можно начинать кушать в неограниченных пропорциях.
Гречневая диета - это соблюдение определённых правил:
1) Употребляя гречку столько, сколько хочется, нельзя кушать после 18.00 или же, как минимум за 4 часа до сна.
2) Жидкость также можно употреблять в любых количествах, но не меньше 1,5 литра в день. Пить можно воду без газов, чай на травах или с лимоном без сахара и если сильно хочется, чашку кофе также без сахара.
3) Гречка употребляется без соли, сахара, приправ, соусов и т.д.
4) Лучше всего в процессе гречневой диеты употреблять витамины (имеется в виду в таблетках).
5) Если есть сильное ощущения голода, можно употреблять 1% кефир, но не более 1 литра в день. Его лучше всего употреблять как отдельный продукт, не запивая им гречку, а к примеру, вместо ужина или полдника.
6) Когда сильно хочется сладкого, можно позволить себе немного фруктов, но не более 2-3 штучек чернослива, кураги или фиников.
Конечно же, гречневая диета, как и любая другая диета, имеет свои плюсы и минусы, о которых нужно знать обязательно. Минусов диеты не так уж и много:
1) Обычно гречневую диету выдерживают люди исключительно с огромной силой воли, так как кроме гречки в принципе больше ничего не употребляется. Иногда можно совместить гречку с кефиром или сухофруктами, но не часто.
2) Гречневую диету можно проводить не больше двух недель, после чего нужно делать перерыв на месяц. Поэтому если желаемый результат за 14 дней не был, достигнут, нужно находить другую диету.

А вот плюсов намного больше:
1) Слабость, головокружение или упадок сил при гречневой диете не возникает. Наоборот многие отмечают, что организм в целом начинает чувствовать себя лучше и повышается рабочая активность.
2) Гречка прекрасно выводит из организма токсины.
3) С помощью гречневой диеты можно похудеть за 14 дней на 10-12 кг.
4) Гречки можно есть столько, сколько душе угодно.
5) После употребления гречки разглаживаются отложения целлюлита.
6) Поле того, как гречневая диета было проведена, вес не набирается довольно долго, а если контролировать свой аппетит и выполнять специальные упражнения, то можно на долгое время остаться в форме.
Кроме того, необходимо знать, что гречневая диета, насколько бы хорошо она не влияла на организм, все же имеет некоторые противопоказания:
1) Нельзя употреблять гречку беременным и кормящим матерям.
2) Также нельзя тем, кто страдает сахарным диабетом.
3) Противопоказана гречневая диета людям, страдающим заболеваниями желудка и кишечника.
Помните о том, что хоть гречневая диета и является сложной, но она действенна и, вытерпев 2 недели, вы обязательно доберетесь до главной цели и похудеете!

Вернуться в диеты для похудения.

Препараты для похудения купить

Отзывы
Доставка

Уважаемые покупатели, просим Вас учитывать, что минимальная сумма заказа в нашем интернет-магазине составляет 1 000 рублей. Программное обеспечение магазина не позволит Вам сделать заказ на меньшую сумму и выдаст соответствующее предупреждение.

Способы доставки:

1. Курьером для жителей г. Москва в пределах МКАД или рядом с метро.

2. Почтой России:

  • почтовым отправлением 1-го класса наложенным платежом;
  • почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах более 5 % от стоимости заказа);

3. Экспресс-доставка службой EMS Russian Post.

Доставка до дверей Вашего дома или квартиры с предварительным согласованием времени доставки заказа:
  • наложенным платежом;
  • обычная экспресс-доставка (этот вариант используется в случае предоплаты за товар - экономия на почтовых расходах около 5 % от стоимости заказа);

Стоимость доставки:

1. Стоимость доставки курьером по Москве от 250 до 300 рублей:

а) от метро в пределах МКАД - 250 руб;
б) от метро за пределами МКАД - 250 руб;
в) доставка по точному адресу в пределах МКАД - от 250 до 300 руб (в зависимости от удалённости от метро);
г) доставка по точному адресу по Москве за пределами МКАД осуществляется при наличии возможности. Стоимость доставки от 350 рублей.

2. Доставка почтой России:

  • наложенным платежом: обычно, от 300 рублей и выше (зависит от веса, способа оплаты заказа, объявленной стоимости посылки). Обращаем Ваше внимание, что при расчёте на почте Ваши затраты составят: стоимость заказа + стоимость упаковки + стоимость почтовой пересылки + комиссия почты России за перевод денег.
    Для примера: наложенный платёж (уже учитывает расходы по пересылке, упаковке и страхованию) заказа наложенным платежом Почтой России 1-м классом весом до 200 грамм и суммой заказа 1500 рублей составит примерно 1800 рублей (по расценкам почты России на начало 2015 года).
    При оплате заказа на почте с получателя взимается комиссия, с размерами которой можно ознакомиться на этой странице
    О том КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ читайте пункт 3 в Способах оплаты в конце страницы. Минус данного способа доставки в том, что возникают значительные комиссии за перевод денег более 5 % от стоимости заказа.
  • почтовым отправлением 1-го класса ценной бандеролью (отправляется после предоплаты за заказ).

* Просим Вас, если Вы делаете заказ товара с доставкой почтой России, полностью указывать Фамилию Имя Отчество (это требование почты России).

3. Экспресс-доставка EMS Russian Post:

В среднем, обходится дороже на 300-400 рублей, чем доставка почтой Росси отправлением 1-го класса. Зато очень быстрая доставка до дверей Вашего дома с предварительным согласованием времени доставки с Вами! Подробнее с тарифами можно ознакомиться здесь