Винная диета: пить или не пить?

tkmmed.ru 7 июня 2024

Можно ли похудеть от вина? Статья поможет Вам ответить на этот непростой вопрос.

Прекрасная винная диета придумана гурманами, понимающими толк в настоящем вине. Известно, что настоящие виноградники, где производят вино по старинным рецептам, сохранились в Испании, Италии, на юге Франции. Большинство виноградников на юге России были вырублены, их восстановление еще займет долгие годы. Выбирая вино для диеты, следует подробно узнать о месте винного производства. Мускат, разлитый на Н-ском заводе, может быть в лучшем случае, бесполезным.

Ограничения в винной диете касаются:

сахара, возможно применение сахарозаменителей;
глеводов;
кофе, натуральных соков, минеральной воды;
соли.

Винная диета рассчитана на пять дней питания одними и теми же видами продуктов. Завтрак состоит и помидоров и одного вареного яйца, можно сразу или через полчаса съесть яблоко. Обед будет состоять только из творога со свежим огурцом. Размер порции не больше 200г, жирность 0%. Ужин предполагает один стакан сухого красного вина, то есть 200г. Можно выпить этот стакан и за обедом, но тогда ужин будет отсутствовать. Очищенную воду можно пить в вашем привычном режиме.

Варианты меню винной диеты

Возможна замена творожного-огурцового обеда на сыр с пониженной жирностью и добавка 50г сыра на ужин. Но в этом случае придется продлить время диетического питания еще на два дня. Повторный курс можно проводить не раньше, чем через три месяца после окончания первого.

Положительные качества

Создатели и приверженцы использования «винного образа жизни» пишут, что потеря веса может составить 5 кг. Пользователи радуются и считают, что можно праздники перевести от неумеренных застолий к диетическому питанию.

Годжи ягоды Goji Berries

Недостатки

Пользователи предупреждают, что низкая калорийность питания в течение всей недели может вызвать самые непредсказуемые последствия, которые ожидают вас после стакана вина. Полное бессолевое питание тоже может создать осложнения.

Объективные показатели

В соответствии с рекомендациями физиологов включение вина в питание невозможно для людей, возраст которых меньше 21 года. Каким бы путем ни был получен этиловый спирт, он приносит организму одни и те же последствия: сужение сосудов, отравление организма продуктом распада спирта – ацетальдегида. Содержание алкоголя в вине может быть разным, но он там есть. Если в вашем роду были достаточно сильно пьющие люди, то возможно, что ферментные механизмы организма уже имеют нарушения. Провокация в виде стакана вина на голодный желудок может создать значительные проблемы в жизни. Конечно, качественное виноградное вино несет много микроэлементов, сложных органических соединений, способствующих активации обмена веществ. Антиоксидантные свойства качественного вина не вызывают нареканий диетологов. А вот содержание этилового спирта и его наркотические свойства вызывают справедливые нарекания противников вина. Посудите сами, в сборниках недействующих ныне ГОСтов на производство алкогольсодержащих продуктов, этиловый спирт был отнесен к категории средних наркотиков.

И всё же, винная диета, проводимая раз в год, не должна вызвать привыкания, а только способствовать утончению вкусов пользователя.

Каталог препаратов для похудения.

Диеты для похудения:

В: Вегетарианская диета | Винная диета | Виноградная диета | Водная диета | Диета Волкова

Д: Диета Дюкана

Ж: Диета для живота | Жокейская диета

К: Диета доктора Ковалькова | Кремлёвская диета | Диета для красивой кожи

М: Диета Малаховой Татьяны | Диета доктора Митчелла | Мясная диета

О: Овсяная диета

П: Диета Протасова

Т: Диета для талии

Х: Диета доктора Хазана

Я: Японская диета